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第47章 区分训练师好坏的标准

作者:长夜火不眠 返回目录

柯林斯身为主教练,站在他的角度,并不介意布朗找谁当训练师,然后怎么练。


只要布朗达到自己的要求,变成自己想要的球员就行。


他认可唐森的训练方向,那为什么要阻止?


唐森是没什么名气,无名小卒一个。


但柯林斯又不傻,他心里门清儿,或许唐森是没有名气,可布朗能够一直用他,而且布朗从宣布选秀之后,变化那么大,这些明显都是唐森的功劳。


更别说布朗后来还嚷嚷着唐森是世界上最好的训练师。


所以有效果,这就够了。


至于约翰逊。


柯林斯倒是听说了约翰逊想辞职的事情。


他还跟助教拉里·德鲁聊过,知道约翰逊和自己的前任闹过不愉快。


两人都有问题吧。


而约翰逊这个人,用拉里·德鲁的话说,比较轴,对自己那一套东西很坚持,不太能听得进其他人的意见。


这样不行的。


在自己的团队里,你必须学会合作,大家一起努力,让球队变得更好。


所以柯林斯临时决定,让约翰逊和唐森合作。


你不是嫌唐森不好,讨厌他嘛。


那我还就得让你跟他合作,明白一下合作是什么意思。


他又叮嘱布朗注意一些,别受伤了,这才转身离去。


他一走,就剩下约翰逊和唐森面面相觑。


气氛有些尴尬。


约翰逊绷着脸,一言不发。


唐森能够感觉到约翰逊对自己的轻视。


敌视还谈不上,应该就是单纯的有些不痛快。


可以理解,他是球队的首席训练师,唐森这等于是插手了他的工作。


不过谁给钱,唐森还是分得清的。


所以约翰逊有什么意见,唐森并不是那么在意,更不会奢望真和他合作什么的。


反正自己向布朗负责,把他练好就行。


至于训练方案,柯林斯都没意见,那你还是乖乖闭嘴吧。


唐森没有理他,直接招呼布朗继续训练。


唐森的“无视”,让约翰逊有一种扭头就走的冲动。


但忍住了。


柯林斯都发话了。


那是球队主教练,是自己的顶头上司,他不能真当耳旁风。


而且这一刻,他还产生了一些逆反心理。


你柯林斯不是认同他,夸他好吗?


那自己倒要看看,这个无名小卒到底好在哪里。


自己在这一行干了十几年,还能让一个年轻后辈比过去了?


约翰逊想起刚才唐森侃侃而谈,说些什么规则变动所带来的影响,心里就有些嗤之以鼻。


年纪不大,忽悠人的本事倒是一流。


他立刻注意到,唐森带着布朗在练,布朗做什么项目,他就做什么项目。


约翰逊默默翻了个白眼。


闲的!


你跟着一起练,那是球员训练还是你训练。


你盯好球员,发现球员训练中有不到位,懈怠的情况,及时指出就完事儿了,搁这儿表演什么吃苦耐劳呢。


不过刚有这个念头,他就听见唐森出声指出布朗速度慢了。


“上一组哑铃震荡分腿蹲,6次单边,我完成单边,你应该进行到第5次,现在是第4次,所以你慢了。”


唐森轻,矮,速率快,完成的耗时更短。


“先生,是你快了吧。”布朗笑嘻嘻的辩解了一句。


“少来,加速!”


唐森笑骂一句。


旁边约翰逊恍然大悟。


合着唐森不是没关注,而是以自己为参照标准,一样可以随时察觉到布朗完成的是否到位。


可是……这不还是闲的嘛。


你掐表不是一个样嘛,甚至于能更准确一些。


约翰逊闹不懂。


但倒是发现唐森和布朗的关系真不错。


一起有说有笑的训练,不像是训练师和学员,反而像是一对训练搭子。


这种氛围,说实话约翰逊还挺羡慕的。


他看了一会儿,又注意到一点。


唐森做的一些项目,比如弹力带抬腿训练,还有障碍物髋关节力量和灵活性训练,这些好像都是田径运动员常用的训练项目。


在成为训练师之前,约翰逊曾经是一名三级跳运动员,还拿到过加勒比运动会的铜牌。


这些训练方法他熟。


暗自摇头。


虽说身体训练方面,方法肯定有相通之处,但田径和篮球毕竟是不同的项目,侧重点是有差别的。


简单的拿来就用,反正约翰逊觉得不合适。


不过很快,约翰逊又注意到,唐森在每一个训练项目之间的安排有一些特别之处。


他是分组来的。


而且不光是一组偏动态,一组偏静态混着,每一组的负荷也不一样。


一组静态的高负荷,然后衔接一组低负荷的动态项目。


一次完整的训练,不光是要根据训练目标,安排不同的训练项目,训练项目的具体顺序和安排也十分关键。


或者说,是训练是否有效的精髓所在。


因为人不是精密的机器,体能和肌肉是有疲劳周期的,安排好高低负荷,休息的频率和长短,才能事半功倍,提升效率。


这些才是一个训练师的经验,区分一个训练师是好是坏的重要标准。


而唐森的安排,约翰逊表示看不懂。


但直观感觉到,一组好几个项目进行下来,布朗是能达到一种力竭,达到极限,但并没有过度的地步。


这个点,唐森把握的异乎寻常的准。


他下意识的张口问道:“你这样设计……”


话还没说完,就猛地收声。


自己在干嘛,向一个无名小卒请教?


“你说什么?”


唐森扭头询问,没听清约翰逊说了什么。


“没什么,你们继续。”


约翰逊脸上极快的闪过一抹尴尬,脸有些发烫。


唐森疑惑的看了一眼约翰逊,不知道他发什么神经,也懒得多问,继续训练。


下午的训练持续了两个小时。


约翰逊愣是在旁边看到了训练结束。


那也正好了,唐森直接走过来,让他安排奇才的理疗按摩师,帮布朗放松一下身体。


约翰逊不喜欢唐森的口气,但还是点了点头,给球队的按摩师打了个电话,让人过来。


不管怎样,布朗是球队的球员。


约翰逊心里很清楚,在球队里,球员才是最重要的。


像他们这样的训练师,是服务球员的。


很快,奇才的按摩师赶到。


是个三十余岁的白人,稍微有些谢顶,戴着一副眼镜,看起来有些文弱,像个白领。


他倒是很热情,笑呵呵的跟布朗和唐森打招呼,自我介绍叫托马斯·图尔格斯。


还跟布朗聊上了,说他也是佐治亚州人。


他招呼布朗来到隔壁医疗区。


这边不光有一个设施挺全的诊疗室,还有一个很大的按摩室。


他招呼布朗躺下,先询问哪里肌肉紧张,再动手开始按摩。


看的出来,无论是流程还是手法都很专业。


不过等二十多分钟后,按摩结束,唐森拉出系统扫了一眼,却皱起了眉头。


模拟空间内,第二次训练之后,肌肉再次飘黄的布朗,现在有改观,但效果并不如意。


唐森心中估算了一下。


假如十分制的话,那么之前在盖恩斯维尔找的按摩师,他最高水准也就3分。


眼前的图尔格斯,水平肯定要更高,他帮布朗按摩完,飘黄的肌肉至少有一半儿能够黄转绿。


唐森能给他打个5到6分。


而之前意外遇到的郭永林,他一套按摩下来,至少有八成的肌肉黄转绿。


水平高低,一目了然。